每個父母都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，如果孩子患上了某些疾病，作為父母來說簡直就是心如刀割。
女孩在生長發育的過程當中會遇到很多突如其來的尷尬事，比如到了一定年紀之后女孩會迎來月經初潮，此時她們的心理會發生很多變化。
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女孩進入青春期之后，家長要多觀察孩子的身體變化，尤其是多關注女孩第1次來月經的年齡，如果來月經的年齡太早和太晚都不利于身體的健康。
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女孩第一次“月經”的最佳年齡是多少歲？為了孩子，了解一下
一般來說，女孩第1次來月經的最佳年齡是12~16周歲，如果10歲之前來月經或者超過了16歲還沒有來月經，都是不正常的表現。
如果女孩10歲前就來月經，屬于初潮過早，說明身體發育過早，存在早熟的情況，身體受到月經的影響，身高會長得比較慢，甚至出現長不高的情況，所以家長要重視起來。
如果女孩晚于16歲，甚至過了18歲還沒有來月經，說明身體發育得不好，有可能是身體出現了問題。
18歲后還沒來月經的女孩，可能是身體部位有畸形，導致月經排不出，也就是我們所說的石女，也有可能是感染或者子宮出問題所導致的，要盡早去醫院做檢查。
女孩月經初潮后月經還是不規律的，這是因為身體沒有發育完全，初潮后可能幾個月都不來一次，也可能一個月來幾次，但是等到稍微大一些，月經就會變得正常。
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女孩在初潮來臨的時候，要注意哪些事情？
不要吃生冷的食物
女孩在第1次來月經的時候，如果吃了寒涼的食物，容易導致寒氣入侵，出現宮寒的情況。同時還會加重痛經，出現小腹墜脹，腰部酸痛的情況，所以女孩在初潮來臨時要少吃生冷的食物，可以多喝一些紅糖姜水，幫助身體驅寒。
避免劇烈運動
有很多女孩精力充沛，喜歡做劇烈的運動，但是在來月經的時候，因為子宮會收縮，子宮內膜不斷脫落，如果做劇烈運動的話，不利于子宮的健康。
所以說女兒在來月經的時候要避免做劇烈運動，可以做一些舒緩的運動，保護好子宮的健康。
勤更換衛生巾
很多女孩第1次來月經時會感到手足無措，不知道怎么做，即使使用了衛生巾，也總是忘記更換，如果不勤更換衛生巾，不利于身體的健康。
大多數的衛生巾透氣性不是很好，女孩還處于生長發育的階段，身體的抵抗力比較差，如果不及時更換衛生巾會導致私處被細菌感染，不利于子宮的健康，建議每隔兩個小時更換一次衛生巾。
女孩的月經初潮是非常重要的，現在的女孩相比于之前的女孩來說，月經初潮會有一些提前，主要是因為現在人們的生活水平提高了，飲食上變得非常豐富。
只要月經初潮在正常的范圍內，相對提前一點也不會給身體帶來太大影響，但還是提醒家長要多注意自家女兒的身體變化，過早來月經和過晚來月經都要引起重視
