根據東安格利亞大學的最新研究，經常小睡的嬰兒詞匯量較小，認知能力也較差。
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世界各地的父母都容易擔心孩子的睡眠太少或太多。
但《JCPP Advances》接受發表的一項新研究表明，一些孩子在睡眠期間鞏固信息的效率更高，因此他們小睡的頻率較低。
與此同時，其他人，通常是那些話語較少和認知能力較差的人，需要更頻繁地小睡。
研究小組表示，減少這些孩子的小睡并不會改善大腦發育，應該允許他們根據需要經常小睡，睡多久。
首席研究員特奧多拉·格利加(Teodora Gliga)博士說：“父母對睡眠感到很多焦慮。父母擔心他們的孩子沒有像他們這個年齡預期的那樣小睡，或者小睡太頻繁、時間太長。
“但我們的研究表明，孩子小睡的頻率反映了他們個人的認知需求。有些孩子在睡眠期間鞏固信息的效率更高，因此他們小睡的頻率較低。
“詞匯量較小或執行功能得分較低的孩子會更頻繁地小睡。
“幼兒自然會小睡，只要他們需要，他們就應該被允許這樣做，”她補充道。
該研究小組在 2020 年封鎖期間研究了 463 名年齡在 8 個月至 3 歲之間的嬰兒。
家長接受了調查，了解孩子的睡眠模式、專注于任務的能力、記憶信息的能力以及他們理解和能說的單詞數量。
