一轉眼，

暑假馬上過半啦。

(資料圖片僅供參考)

孩子的暑假計劃執(zhí)行得怎樣？

暑假作業(yè)的完成率達到多少了？

不少家長發(fā)現(xiàn)：

孩子制定暑假計劃容易，

執(zhí)行起來卻是難上加難。

01

哪些暑假計劃需要及時改善？

缺少目標與結果的預設

制定計劃相當于確定了步驟，解決的是“做什么、怎么做”的問題，而目標和結果關注的是“為什么這么做、做到什么程度”的問題。

“目標一計劃一結果”是一條完整的行動鏈，沒有目標就沒有動力，沒有結果預設就無法評價目標的達成。家長要和孩子再次明確暑期的目標。這個目標也不要太大，要符合孩子的實際。比如，多去瀏覽課外書籍，不斷地增加自己的知識儲備。

原本計劃過多過細，沒有變通余地

假期有限，當我們把所有內容安排進去，就發(fā)現(xiàn)計劃制定得太大、太滿、沒有核心焦點，所以執(zhí)行起來就不易見成效，沒有成就感。

假期里的臨時狀況很多，沒有變通的時間和空間，反而容易引起焦慮。這種計劃就需要及時調整及改善，給孩子留有變通的余地。

忽略了任務的難度系數(shù)

在制定計劃的時候，我們往往會忽視這個過程中的困難和問題。

比方說，在一天的計劃列表中，我們會將大模塊時間設定為學科學習，語數(shù)英等科目聯(lián)排。對比學校的課表，我們不難發(fā)現(xiàn)這樣的計劃對注意力和思維力的要求更高。假期中，需要勞逸結合、難易搭配的計劃，否則身心狀態(tài)就會疲憊，無法完成既定任務。

02

暑期計劃更具執(zhí)行性的

3個改進方法

根據(jù)孩子的優(yōu)勢和不足，重點改善

在改善、調整暑假計劃前，對孩子要有個評估，看看近期哪些規(guī)劃優(yōu)勢是值得發(fā)揚的，哪些目標在暑假還未達到的，在暑假中，還可以進一步努力實現(xiàn)的。

召開家庭會議，探討暑假計劃改善方案

在生活中，最了解孩子的是父母，制定暑假計劃時，可以一起討論修正，改善、調整時，父母的參與會讓孩子得到更中肯而精確的意見。

孩子自列心愿單

家庭會議和對孩子的評估結束后家長應先讓孩子自己列一個心愿單，把他想在暑假里做的事情一一寫出來。想做還未做成的事項，在之后的假期時間里逐步實現(xiàn)、完成。

03

3招輕松督促孩子完成暑假作業(yè)

錯誤一

“快點寫，別磨蹭!”

這恐怕是家長最常對孩子說的一句話了吧。只要孩子開始做作業(yè)了，家長們就警覺起來，但凡發(fā)現(xiàn)孩子有一點分神，就會馬上督促道:“快點寫，別磨蹭。

正確做法

其實，你可以告訴孩子：“寫作業(yè)是你自己的事，你要自己把握好分寸。如果你今天完成不了今天的作業(yè)，那明天你的學習計劃會增加哦。”通過這樣的引導，也能讓孩子認識到，自己有責任去承擔自己的行為所造成的后果。

錯誤二

“作業(yè)寫完了嗎?”

一句“你作業(yè)寫完了嗎”，相當于給孩子潑了盆涼水。這樣問會在孩子心里形成“媽媽更愛我的成績”的假象。于是，孩子感覺自己失去了父母的愛，容易變得叛逆、頂嘴、厭學等。

正確做法

如果想詢問孩子作業(yè)完成的進度，可以換一種問法， 你今天都做了些什么？有什么新的收獲嗎?

錯誤三

“就知道看電視， 趕緊去寫作業(yè)!”

家長在說這句話的同時，孩子心里通常會有些反感，“放假了，不就是看會兒電視（玩會手機）休息一下嗎?”而且很多孩子認為，自己寫作業(yè)時候家長看不見，反而一休息就被家長說。

正確做法

其實，家長真沒必要因為孩子看電視、玩手機就大發(fā)脾氣，完全可以平靜又嚴肅地告訴孩子：“你再不寫作業(yè)的話有可能就寫不完了哦。再玩10分鐘我們就去寫作業(yè)好不好?

一般這種情況下，孩子覺得10分鐘已經(jīng)很滿足了。而時間一到，他們就會自己主動離開電視機，認真去做作業(yè)了。

04

親子關系決定暑期生活質量

1.做好孩子傾聽人 一一 主動聊天術

多和孩子一起參加活動，在陪伴孩子的過程中，耐心傾聽他們的煩惱和不滿。

作為家長，要學會增進同理心，把自己放在孩子的位置來思考問題。只有做孩子貼心的傾聽人，才能真正走進他們的內心世界。

2.當好孩子精神引路人一一重塑偶像法

做一個不斷學習的家長，跟孩子一同成長。多讀書，多學習，才能真正地跟上當今孩子的步伐。你要求孩子達到理想的目標，自也要努力行動，真正重新塑造家長在孩子心目中的形象，做好孩子的精神引路人。

3.做好孩子身體呵護人一一規(guī)律生活

假期要特別注意孩子的健康。生活和作息沒有規(guī)律，很多孩子開始晚睡晚起，手機使用無度，我們要時刻提醒孩子，做到作息有度，勞逸結合，飲食有量，防疫防病，安全防范，規(guī)律生活。

4.抓住自律養(yǎng)成黃金期一一找到手機替代品

中小學階段，手機是孩子假期時間的最大的殺手，同時也是培養(yǎng)孩子自律養(yǎng)成的關鍵抓手。只要有更加重要、更有品質的精神寄托孩子的注意力就能從手機上轉移開，讓我們一起找到這些事情，提高孩子的精神品位。并進行持續(xù)地監(jiān)督，抓住暑假黃金期，培養(yǎng)孩子的自律精神。

愿我們和孩子一起努力，

過一個充實、愉快、有意義的假期！

來源 | 光明少年雜志、首都教育（綜合自：小學家長慧、好教師）

責任編輯 | 趙利

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