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吃了會變笨的5種食物,少給孩子買!很多父母一直喂,趁早住手

2023-06-19 10:31:09 來源: 手機網易網

都說孩子從小看苗,三歲看一生,小時候聰明與否基本決定了以后的情商和智商,由此可見孩子嬰幼兒時期的發育有多重要。爸爸媽媽們都希望孩子聰明靈活智商高,然而智商的形成與遺傳因素有關,也與后天的培養有關。

日常的生活習慣、飲食習慣都會在無形中影響孩子的智商,一些關鍵點家長很容易忽視,比如孩子吃的方面。現在的生活水平提高了,條件好吃的也好,孩子想吃什么家長都會滿足。不過有些食物對后天智力的形成有一些“隱形”損傷,吃多了會影響智商,即便父母智商很高,孩子依舊不會聰明!


(資料圖)

吃了會變笨的5種食物,少給孩子買!很多父母一直喂,趁早住手

1、豆漿油條

豆漿油條是許多家庭的早餐首選,油條很美味,小朋友也喜歡吃。但是油條中的明礬是含鋁的無機物,人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克,如果一天吃50—100克油條,便會超過此量。寶寶經常吃這些食物會造成記憶力下降反應遲鈍,長期吃會影響智力發育。這個相信很多家長都知道吃油條的壞處,再啰嗦一遍,千萬不要讓小朋友多吃。

2、蛋糕、奶油等甜膩食物

甜食吃多了真的會讓人變笨!像蛋糕、面包、奶油里面含有大量糖分,吃多了不僅會發胖、對牙齒不好,而且還會影響心臟功能。家長要從小就讓孩子戒糖,糖分吃多了也會阻礙智力發育。

3、膨化食品

薯片、蝦條深受孩子們的喜愛,這些膨化食品里面含有很多添加劑,會使得食物變得松軟可口。很多商家為了滿足孩子口感上的需求,添加劑往往都會超標,孩子吃多了會損傷大腦神經,對孩子的智力發育很有影響!

4、燒烤、煎炸類食物

小區旁邊、學校附近有很多路邊攤,有的小朋友對路邊攤食物愛不釋口,每天都會買著吃。路邊燒烤、煎餅果子這些食物煎炸時間較長,肉類里面的脂肪會被氧化,這種物質會導致大腦早衰,孩子吃了會影響大腦發育,影響智力發育。

5、味道重的食物

很多大人的口味比較重,在做飯的時候會放很多鹽、辣椒、醋等調味品,這樣吃口感上是滿足了,但卻不怎么健康,尤其對于孩子來說。小朋友攝入過多的調味劑會導致孩子缺鋅,而鋅元素又是促進智力發育的關鍵元素,所以想要孩子不變笨,家長做飯的時候少放些調味品,盡量做得清淡些,或者單獨給孩子做飯,保證食物的營養。

想要孩子聰明、身體健康,上面5類食物家長要注意讓孩子少吃。后天的飲食對智力發育的影響也很大,家長別不當回事!要想孩子智力好,除了飲食,家長也要多給孩子補鋅,鋅元素能幫助智力發育,還能促進長高。家長可以在平時的稀飯里加點懷菇,一起給孩子喝,能給孩子補充鈣鐵鋅微量元素,還能幫助調理腸胃,孩子胃口好了,營養吸收的好,智力發育的也快。

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