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01、識別、應對校園欺凌，父母先做到2個前提

02、從這6個方面入手，作出有效判斷

我們在之前的文章里分析過，很多孩子遭受了校園欺凌后，不一定會如實告訴父母。相關文章：孩子遭受了校園欺凌，為什么不告訴父母呢？

可很多校園欺凌對孩子的傷害是巨大的，很可能會導致孩子出現學習障礙、社交障礙、抑郁癥、雙相障礙，還有創傷后應激障礙（PTSD）等等。如果嚴重的，還可能出現復雜性創傷后應激障礙（CPTSD）。

所以，既然孩子有可能不愿意、或不敢告訴父母，那父母就應該懂得判斷孩子是否有可能遭受了校園欺凌，這樣才更有能夠及時介入，盡量避免孩子形成疊加性心理創傷。

那么該如何判斷呢？

根據我們多年來結合精神醫學、心理學、教育學等多學科診療模式（MDT）臨床實踐，尤其是接診大量被欺凌過的青少年的經驗，以下提供一些具體化建議。

01、識別、應對校園欺凌，父母先做到2個前提

在講具體建議之前，為人父母者要先有意識地做到2個前提，才能更容易察覺到孩子的異常情況，進一步確認孩子是否遭受了校園欺凌。

第一個前提，父母有意識地與孩子培養出親密的親子關系。

如果親子關系足夠親密，孩子在學校遇到較大的挫折、困難后，往往會第一時間跟父母說，父母很容易就能得知孩子在學校的動態。

就算孩子因各種原因，沒有及時將被欺凌的事告訴父母，但由于親子關系十分親密，父母了解孩子的生活習慣、行為、性格等等，通過前后的對比，再結合我們下文會提到的一些建議時，自然更容易發現異常。

第二個前提，父母掌握高效的、科學的精神心理學知識。至少要包括以下幾方面的內容：

- 校園欺凌的相關知識。很多父母理解的校園欺凌都是狹義上的，比如孩子被同學打了、羞辱了。但現實中大部分孩子遭受的校園欺凌并不是十分重大的事件，而是輕、中度事件，甚至是隱性的校園欺凌事件，這都屬于“廣義上的校園欺凌”。

而且因為這些事件看上去不嚴重，更容易被大人忽視，更容易反復發生，對孩子造成深遠的負面影響。（了解“廣義上的校園欺凌”，可查看：這些常見的校園欺凌，就在孩子身邊，卻容易被父母忽視）

有時候不是孩子遭到校園欺凌，而是目睹了好朋友遭受到了校園欺凌，這也容易帶來一定的心理創傷。孩子與這位同學的關系越好、這位同學所遭受的校園欺凌越嚴重，帶給孩子的心理傷害就越大。

但很多父母未意識到這一點，當孩子跟父母傾訴時，父母很可能會說，“又不是欺負你，你不理就是了”，父母不理解孩子的內心感受，很容易造成二次心理傷害。

- 常見精神心理障礙的基礎知識。比如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、學習障礙到底是怎么回事？有什么癥狀？甚至包括雙相障礙、創傷后應激障礙（PTSD）以及復雜性創傷后應激障礙（C-PTSD），這些校園欺凌有可能導致的精神心理障礙，父母都可以多看看。

- “微笑型”抑郁癥。孩子表面看起來活潑開朗、陽光積極，但其內心未必如此。

很多父母自認為與孩子的關系很好，說孩子什么都跟自己講，但其實親子之間交流的只是生活瑣事、吃喝玩樂，而不是真正內心的交流。父母并未真正走進孩子的內心，也缺乏識別能力和相關意識，認為孩子不可能遭受校園欺凌。但有可能，孩子只是對父母報喜不報憂，甚至已經罹患了“微笑型”抑郁癥。

我們曾撰寫過文章、拍攝過視頻分析過，微笑型抑郁癥是一種非常兇險的抑郁癥，患者內心壓抑、痛苦，對一些現實問題感到焦慮、恐懼，但不主動告訴父母，總是默默忍受。如果病情不斷惡化，他們偷偷自殺的幾率和成功率都很高！

- 青少年的心理活動規律。對于這一點，父母最好先了解上面說的常見精神心理障礙的基礎知識，才能更好地理解孩子的想法、行為。

比如孩子暴躁易怒，與父母發生爭吵時，很多父母會從“青春期叛逆”“不聽話”“脾氣急”的角度去理解，其實這很可能是孩子過去遭受的心理創傷被激活了，所以情緒特別激動。

而過去遭受的心理創傷有哪些？有可能是來自父母的錯誤教育方式，還有可能來自校園的欺凌事件。父母要懂得識別孩子的“真假叛逆”。相關文章：“叛逆期”還有真假之分？父母懂得識別、應對，有效預防孩子患上抑郁、雙相

02、從這6個方面入手，作出有效判斷

有了以上前提后，我們可以從以下幾個方面入手，初步判斷孩子是否遭受了校園欺凌。

第一，通過觀察孩子的學習狀態是否有波動。比如孩子最近做作業是否注意力不夠集中？孩子的學習成績是否明顯下滑？是否不太愿意學習、上學？

如果有這些表現，意味著孩子很可能出現了學習障礙。而我們曾經分析過，學習障礙的心理根源是遭受了學習行為、學習情境相關的疊加性心理創傷，其中就有可能與校園欺凌有關。