諾如病毒上了熱搜第一：最近各地天氣回暖，病毒也出來(lái)作亂了，尤其是幾乎每年都要出來(lái)?yè)v亂小朋友腸胃的「諾如病毒」，已經(jīng)在多地的新聞里出現(xiàn)了它的身影。
江蘇、廣東、河南等多個(gè)地方的疾控中心都發(fā)布預(yù)警，提醒大眾諾如病毒已進(jìn)入高發(fā)期。
【資料圖】
諾如病毒這么“招人恨”，是因?yàn)樗鼭摲诙獭⒆儺惪臁⒏腥緞┝康停哦緯r(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，這些特點(diǎn)都有利于它傳播，傳染性非常強(qiáng)，不論大人小孩，都容易中招。
稱(chēng)得上“一人倒下，全家沒(méi)跑”。
全家“團(tuán)滅搶廁所”的場(chǎng)面太美
咱還是能防則防！
諾如病毒應(yīng)對(duì)和防護(hù)要點(diǎn)，做好筆記，心中不慌
感染了諾如病毒，會(huì)怎樣？
諾如病毒以前叫“冬季嘔吐病”，常見(jiàn)于每年 10 月到次年 3 月，但其實(shí)全年都可能發(fā)生，傳染性非常強(qiáng)，不論大人小孩，都容易中招。
在全球范圍內(nèi)，幾乎 18% 的急性腸胃炎是由它引起的，潛伏期短、變異快、感染劑量低，排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，這些特點(diǎn)都有利于它傳播，在幼兒園、小學(xué)一出現(xiàn)就是多個(gè)小朋友同時(shí)中招。
面對(duì)這么棘手的病毒，爸爸媽媽們要做好這些準(zhǔn)備，才能心中有數(shù)。
萬(wàn)一娃不幸中招諾如病毒，會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？
兒童和成人有啥區(qū)別？
孩子以嘔吐為主，大人則腹瀉居多。
除了嘔吐、腹瀉這兩個(gè)常見(jiàn)癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。
怎么判斷是否感染諾如病毒？
當(dāng)娃腹瀉時(shí)，怎么知道是吃壞了東西，還是感染了諾如病毒呢？
這么跟大家說(shuō)吧，如果一個(gè)班里、小區(qū)里，多個(gè)孩子同時(shí)出現(xiàn)了嘔吐、腹瀉，不是諾如病毒就是輪狀病毒，要是還有大人也出現(xiàn)了癥狀，那十有八九是諾如病毒感染。
當(dāng)然更準(zhǔn)確的方法還是腹瀉之后去醫(yī)院化驗(yàn)大便。
會(huì)自己好嗎？
會(huì)。
諾如病毒胃腸炎是自限性疾病，大多數(shù)人 2~3 天會(huì)自己恢復(fù)。
但我們還是要重視，小孩和老人中招后，容易出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀，得警惕。
得過(guò)還會(huì)再得嗎？
會(huì)。
人體感染諾如病毒后產(chǎn)生的免疫保護(hù)持續(xù)時(shí)間短，可重復(fù)感染。
就算娃剛剛得過(guò)，也得注意防護(hù)。
家庭護(hù)理的關(guān)鍵
是緩解癥狀
諾如病毒感染期間的治療主要是液體治療，就是在孩子出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的時(shí)候避免脫水和電解質(zhì)紊亂。
1. 嘔吐怎么辦？
可以禁食 1~2 小時(shí)再重新嘗試喂養(yǎng)。如果不吐了，就可以少量多餐，挑選一些清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。如果嘔吐?tīng)顩r嚴(yán)重，那就要及時(shí)送醫(yī)。
PS：處理病人的嘔吐物和糞便，一定要戴手套和口罩。沾染過(guò)嘔吐物的衣服、拖把、抹布等，都建議用含氯消毒液浸泡半小時(shí)后再?gòu)氐讻_洗。
2. 腹瀉怎么辦？
為了防脫水，家長(zhǎng)可以給寶寶們喝口服補(bǔ)液鹽。
不同月齡的孩子口服補(bǔ)液鹽（ORS）的量不同，下表可作參考，具體需遵醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)使用。
6月齡以下：50ml 6月齡~2歲：100ml 2~10歲：150ml 注意：喝的時(shí)候少量多次地喂寶寶，4小時(shí)內(nèi)喝完即可，別心急一次性全灌進(jìn)去。
另外，寶寶腹瀉時(shí)別忽視補(bǔ)鋅，鋅對(duì)腸粘膜修復(fù)非常重要，腹瀉的寶寶補(bǔ)鋅可以縮短腹瀉時(shí)間。
飲食方面，要避開(kāi)高糖、油膩、高纖維的食物。
3. 發(fā)燒怎么辦？
病毒感染時(shí)，發(fā)燒是免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒的反應(yīng)。只要精神狀態(tài)良好，通過(guò)正確護(hù)理，一般都會(huì)逐漸恢復(fù)。
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，體溫超過(guò)了 39℃ ，或只有 38℃ 但非常不適，都可以吃退燒藥降溫，讓娃舒服些。
注意：
① 布洛芬兩次用藥間隔不少于6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)自行用藥不超過(guò)4次；對(duì)乙酰氨基酚兩次用藥時(shí)間間隔不能少于4小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)自行用藥不能超過(guò)4次。 ② 一定要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)使用。 ③ 不建議對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬同時(shí)服用。
有這幾種情況，要馬上送醫(yī)院：
身體很虛弱不能站立 不能喚醒或很難喚醒 嘔吐物有血 嘔吐綠色膽汁 懷疑脫水（超過(guò)8小時(shí)無(wú)尿、尿黃、口干、沒(méi)有眼淚） 體溫超過(guò)40度
4. 注意避免這4種操作
看著孩子拉肚子難受，家長(zhǎng)心里也著急，就想著給娃吃點(diǎn)啥藥好。但千萬(wàn)別好心辦了壞事
諾如病毒四不要
1、不要吃抗生素，抗生素要針對(duì)的是細(xì)菌，對(duì)病毒沒(méi)用。
2、不需要吃抗病毒藥物，目前還沒(méi)有發(fā)覡針對(duì)諾如病毒的有效藥物。
3、不要急于吃止瀉藥，腹瀉是機(jī)體自我保護(hù)的一種反應(yīng)，有利于未消化的食物和體內(nèi)毒素排出。
4、不要只喝白開(kāi)水，持續(xù)腹瀉容易發(fā)生脫水和電解質(zhì)紊亂。只喝白開(kāi)水無(wú)法緩解，應(yīng)該補(bǔ)充囗服補(bǔ)鹽液。
沒(méi)有疫苗！日常預(yù)防最重要
01
勤洗手
清潔操作前（如準(zhǔn)備食物前、進(jìn)食前等）、污染操作后（如便后、接觸污染物后、用手捂口鼻打噴嚏后等）、傳染病流行期間觸摸高頻接觸物體表面后、手部有明顯污染物時(shí)都應(yīng)進(jìn)行手衛(wèi)生。
02
飲食衛(wèi)生要加強(qiáng)
水果和可生吃的蔬菜充分清洗后再食用，瓜果最好削皮后才吃。烹飪時(shí)注意區(qū)分生熟用具。食物要煮熟煮透，特別是生蠔之類(lèi)的海產(chǎn)品。
03
做好日常消毒
學(xué)校/托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)配備充足的消毒物資及個(gè)人防護(hù)物資，定期對(duì)校區(qū)/園區(qū)公共場(chǎng)所（如教室、宿舍、食堂、圖書(shū)館、衛(wèi)生間等），重點(diǎn)部位（如門(mén)把手、樓梯扶手、水龍頭、便器按鈕、電梯按鈕、上下床扶手等）進(jìn)行通風(fēng)換氣、清潔及消毒。
注意事項(xiàng)
1.酒精和免沖洗洗手液沒(méi)有滅活效果，含氯消毒劑對(duì)諾如病毒最有效。
2.疏散無(wú)關(guān)人員。發(fā)生嘔吐后立即向相對(duì)清潔的方向疏散人員，然后實(shí)施消毒處理；消毒和清潔過(guò)程應(yīng)盡量避免產(chǎn)生氣溶膠或揚(yáng)塵。
3.個(gè)人防護(hù)很重要。終末消毒處理時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，尤其要注意戴口罩和手套，建議穿戴一次性的工作帽、工作服及鞋套，同時(shí)注意手衛(wèi)生。
4.不可采用噴灑消毒劑的方法對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。
