很多家長(zhǎng)在給孩子買牙膏的時(shí)候，都會(huì)刻意選擇不含氟的牙膏，主要原因是擔(dān)心孩子刷牙時(shí)總吃牙膏，會(huì)氟中毒。其實(shí)，家長(zhǎng)們真的多慮了，含氟的牙膏才能幫助孩子更好的預(yù)防蛀牙，而且孩子即使吞吃了含氟的牙膏，中毒的可能也很小。

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寶寶吃了含氟牙膏，真的會(huì)中毒嗎？

氟中毒是一種慢性疾病，主要癥狀為全身疲勞、食欲不振、有頭痛、記憶力衰退等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致“氟骨癥”，而中毒原因就是攝入了過量的氟元素。

研究表明，每千克體重每天攝入氟元素超過5mg 才有可能達(dá)到中毒的劑量。

也就是說，一個(gè)5歲的體重為20kg的兒童，要達(dá)到氟中毒，需要每天攝入100mg的氟。按照一支牙膏40g，氟的總量在0.05%-0.11%來計(jì)算，一支牙膏的含氟總量在20mg，那么孩子一天要吞下5支40g的牙膏，才能達(dá)到氟中毒的劑量。

而實(shí)際上，牙膏的使用量，3歲前建議使用米粒大小，3-6歲用豌豆粒大小。

一顆豌豆大小的牙膏，正常劑量在0.5g左右，含氟量不會(huì)超過0.55mg。孩子即使把兩次刷牙時(shí)的牙膏全部吞下去，也才1.1mg的氟，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到氟中毒的情況。

所以，家長(zhǎng)們完全不用因?yàn)閾?dān)心氟中毒而給孩子不使用含氟牙膏。

給孩子選牙膏還需要注意什么？

我們一直強(qiáng)調(diào)寶寶的口腔護(hù)理從一出生就要開始。那么等到寶寶長(zhǎng)出第一顆乳牙后，媽媽們就要準(zhǔn)備起來，幫助寶寶選擇合適的牙刷和牙膏。

那么在選擇牙膏的過程中，還需要注意什么呢？

1.無氟牙膏能不能用？

并不是，牙膏是輔助刷牙的一個(gè)工具，它的主要作用是作為摩擦劑存在的，而一支牙膏90%以上的功能都是通過摩擦劑來發(fā)揮作用的。

氟的作用是用來防止蛀牙的，牙齒是否清潔干凈跟牙膏是否含氟沒有直接關(guān)系，即使不含氟牙齒照樣可以刷干凈。當(dāng)然，含氟是更好的選擇。

2.牙膏中的添加劑都是安全的嗎？

現(xiàn)在很多廠家都會(huì)往牙膏中添加很多添加劑，比如防腐劑、發(fā)泡劑、甜味劑等，有的家長(zhǎng)就會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶有害。其實(shí)正規(guī)大廠出品的牙膏，都是經(jīng)過相關(guān)部門安全認(rèn)證的，大可放心使用。而且這些添加劑都是牙膏中允許添加的物質(zhì)，家長(zhǎng)們無需過多擔(dān)心。

防腐劑就是用來抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的。發(fā)泡劑，顧名思義就是可以產(chǎn)生很多泡泡，把牙齒表面的臟東西處理得更干凈。

甜味劑是為了解決寶寶不愛刷牙的一種折中方法。這是因?yàn)槌Ｒ?guī)牙膏口味比較刺激，導(dǎo)致很多寶寶不喜歡刷牙，所以牙膏廠商會(huì)在其中添加木糖醇等各種甜味劑或各種水果口味的食品添加劑，來吸引兒童刷牙。

怎么緩解寶寶愛吃牙膏的行為？

雖然說控制好牙膏劑量，寶寶即使吃了牙膏也沒什么關(guān)系。但是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)安全角度來看，吞咽牙膏還是不能成為常態(tài)。所以家長(zhǎng)們還需要采取一些措施，來糾正寶寶的這個(gè)行為。

1.如果寶寶已經(jīng)習(xí)慣了刷牙，那么這時(shí)可以將正在使用的果味牙膏換成無味的普通牙膏，這在一定程度上可以降低寶寶吞咽牙膏的興趣。畢竟有的牙膏真的太“美味”，讓不少孩子沉迷，他們會(huì)在刷牙時(shí)故意吞咽，嘗嘗味道。

2. 如果上面的方法不管用，甚至導(dǎo)致寶寶抗拒刷牙，那么不妨給寶寶繼續(xù)使用他喜歡的牙膏，不過可以用水稍微稀釋下，按照牙膏和水1:2的比例進(jìn)行混合，這樣在刷牙的時(shí)候，也能起到清潔牙齒的效果，同時(shí)還能逐漸幫助寶寶改掉吞牙膏的習(xí)慣。

3. 家長(zhǎng)的示范很重要。要想孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，父母應(yīng)該起到很好的榜樣作用，正確示范刷牙的流程，這樣等寶寶年齡大了，也就自然不會(huì)吃牙膏了。