最近收到了很多小伙伴的留言，問晚自習(xí)及晚自習(xí)后如何高效安排學(xué)習(xí)？今天帶著這個問題，跟大家一起討論討論~
晚自習(xí)的重要性不言而喻，聽了一天課，可能還有些知識沒有完全吸收，學(xué)到手的那些很可能還是零碎的知識，還沒有歸位到各科的知識體系里去……
這時候就可以利用晚自習(xí)這段時間來進(jìn)行知識鞏固和問題解決。
【資料圖】
晚自習(xí)為何又叫“黃金晚自習(xí)”？
大家都知道，時間的利用和效率存在著一個“二八定律”，即：在效率最高的“黃金時間”，20％的時間投入產(chǎn)生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入產(chǎn)生20%的回報。
對于初中生來說，時間就是分?jǐn)?shù)呀，提高時間的利用率，可以更高效地提高學(xué)習(xí)成績。
而晚自習(xí)這個時間段對于初中生來說，正是精神狀態(tài)較佳的時候，晚上也是容易靜下來的時刻，可以給大家沉靜思考的時間，因此晚自習(xí)是個很不錯的學(xué)習(xí)時間點(diǎn)。
除此之外，對于大多數(shù)的初中生來說，每天大多數(shù)的時間都是在吸收知識，上不完的課，做不完的題，考不完的試，但是學(xué)習(xí)提升還有更重要的一個部分就是知識的整理和總結(jié)，這部分可以在晚自習(xí)的時間來進(jìn)行，因此如果沒有抓住這段時間，可以說學(xué)習(xí)的效率是大打折扣的。
晚自習(xí)也是檢驗學(xué)霸和學(xué)渣的最好時機(jī)，晚自習(xí)沒有老師來引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)，這就看大家的自覺性，而真正會學(xué)習(xí)的人，不僅僅會在晚自習(xí)的時刻認(rèn)真學(xué)習(xí)，還會高效利用這段時間來做最該做的事情。
晚自習(xí)最適合做什么？
★對于初一初二的學(xué)生，學(xué)習(xí)的節(jié)奏還沒有那么飽和，除了將老師布置的作業(yè)完成以外，最好利用晚自習(xí)多做以下幾個事情：
1.對學(xué)過的知識點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)
每天都會進(jìn)行新知識的學(xué)習(xí)，及時做總結(jié)和梳理，可以加深對知識的理解深度，也能拓展思維，提高自己的思考能力、學(xué)習(xí)能力。
比如，對老師講過的內(nèi)容做一遍復(fù)習(xí)，梳理一下思路，提煉一下知識點(diǎn)，完善一下學(xué)習(xí)筆記，或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚，并做梳理，都可以有效鞏固學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2.對不熟練的題型，加強(qiáng)訓(xùn)練
如果知道自己對某一塊內(nèi)容還不夠扎實(shí)，可以適當(dāng)多找一些類似的題型進(jìn)行專項訓(xùn)練。
3.預(yù)習(xí)
如果時間足夠，也可以對即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣可以在老師講課的時候，學(xué)習(xí)起來更有針對性。
★對于初三生，學(xué)習(xí)節(jié)奏比較緊湊，可能沒有特別多的時間來給大家安排晚自習(xí)了，因此初三的晚自習(xí)越發(fā)要有計劃和安排，可以利用這段時間來做以下幾個事情：
1.某一塊專題的重點(diǎn)突破
利用晚自習(xí)，可以集中對中考?？嫉念}型或者你還未掌握的一類題型，進(jìn)行有針對性地訓(xùn)練。多琢磨這一類題型，其實(shí)中考翻來覆去就那些題型，因此可以做集中的整理和專項訓(xùn)練。
2.進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練
初三時候，可以適當(dāng)利用晚自習(xí)時間，模擬考試來做考試訓(xùn)練。比如用40分鐘時間，做一套理綜的選擇題。嚴(yán)格按照考試時間來做限時訓(xùn)練，一是提高做題速度，二是提升自己綜合能力，三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強(qiáng)。
高效利用晚自習(xí)的小技巧
1.對晚自習(xí)的學(xué)習(xí)時間，提前做好安排
有的學(xué)校，可能晚自習(xí)老師會給大家安排好，但是有的可能老師會讓大家自由復(fù)習(xí)。很多同學(xué)習(xí)慣跟著老師的安排走，一到自由復(fù)習(xí)的時間，就有些不知所措了。做幾道數(shù)學(xué)題，卡住了做不下去想想還是背單詞，背了幾個單詞又想起來物理試卷還沒做，又換成物理，甚至有的同學(xué)在那里懵半天都不知道該干嘛，等做完選擇，時間已經(jīng)過了一大半。
因此，最好提前做好計劃表，到了時間按照做什么內(nèi)容，花多長時間，減少選擇和猶豫的時間。大家可以每周列一個計劃表，也可以根據(jù)當(dāng)天的安排，在晚自習(xí)開始前就安排好。
2.學(xué)科之間輪流學(xué)
如果自習(xí)的時間是由你自己來安排，而學(xué)習(xí)的時間又足夠長的話，為了避免一直學(xué)習(xí)某一個科目感到枯燥和注意力下降，可以學(xué)習(xí)某一個科目之后，再換另一個科目，換個科目換個思維方式，可以讓學(xué)習(xí)不那么無聊。
當(dāng)然，這個時間長度也不能太短，而且需要你提前做好規(guī)劃，保證那一科的學(xué)習(xí)任務(wù)在規(guī)定的時間內(nèi)完成，而不是每科打一下醬油。
3.晚自習(xí)課間，出去透透氣
晚自習(xí)的時間比較長，可能一直坐在教室，會十分疲倦。因此建議大家課間，出去呼吸新鮮空氣，這樣也是為了更好進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
下了晚自習(xí)最適合做什么？
不少初中生也有可能在晚自習(xí)安排了課程，沒有辦法將當(dāng)天作業(yè)在學(xué)校完成，所以下了晚自習(xí)之后還會進(jìn)入熬夜寫作業(yè)的惡性循環(huán)中，關(guān)于熬夜寫作業(yè)：
1.根據(jù)自己的實(shí)力和目標(biāo)，有選擇地寫作業(yè)
初中生日常的作業(yè)大致分為以下幾類：課后練習(xí)、同步練習(xí)冊、自己買的輔導(dǎo)書、老師發(fā)的專項練習(xí)卷子、總復(fù)習(xí)時用的海量套題。
那么以上這些作業(yè)，有哪些是必須要做的呢？
（1）教科書課后題
課后題一般是針對本課內(nèi)容設(shè)置的檢測題，用來檢驗自己是否真的學(xué)會了這一課的知識，具有檢驗知識是否掌握的功能，所以一定要做。
（2）同步練習(xí)冊
課后題一般是偏于基礎(chǔ)，并且與課本例題太相似，起不到鞏固知識和檢驗掌握程度的目的，想有效提高對課本知識的理解，這些同步題也是必做的。
（3）輔導(dǎo)書
以上兩種作業(yè)是最常見的，目的是使自己達(dá)到熟練的地步，必須做完。除此之外，由于學(xué)校和老師的不同，有些老師會發(fā)一些專項卷子，這些卷子一般都是題型很經(jīng)典，很有參考意義的，甚至有可能就是期中題目的變形，對于這類的卷子，應(yīng)該認(rèn)真對待。
（4）專項卷子屬于額外訓(xùn)練
如果你對這個模塊已經(jīng)很熟，可以選擇性不做，去做自己薄弱的專項訓(xùn)練。
（5）海量套題
在期中或者期末總復(fù)習(xí)時會出現(xiàn)，如果自己已經(jīng)很清楚自己的薄弱點(diǎn)在哪，那么學(xué)會擇其精華，并且把你選出的每一套模擬題都當(dāng)作真實(shí)考試來對待，同時準(zhǔn)備好錯題本來積累錯題！
如果自己不清楚自己的薄弱點(diǎn)在哪，那就老老實(shí)實(shí)多花時間多做幾套題，并且用錯題本積累錯題，經(jīng)過這些套題訓(xùn)練和錯題分析，全面分析出自己的薄弱點(diǎn)，然后再針對訓(xùn)練。
套題的作用是讓你熟悉考試過程，把握節(jié)奏，發(fā)現(xiàn)問題，如果你只是大量的做，對提高你的專項能力沒有什么幫助。
2.像對待考試一樣對待作業(yè)
考試時你能隨便上廁所嗎？考試時你能吃水果嗎？考試時你能開手機(jī)嗎？考試時你能看筆記嗎？
考試時不能干的事，寫作業(yè)時盡量也別干，至少保持30分鐘。
30分鐘后，休息5分鐘，上廁所喝水吃水果，但一定別微信聊天、打游戲。這樣至少有兩個好處：
（1）提高效率；
（2）穩(wěn)定考試時的狀態(tài)。
作業(yè)中的錯題也很關(guān)鍵，對于作業(yè)中沒有弄懂的題一定要收入到錯題本里，找老師問同學(xué)一定要搞懂為止，方便以后復(fù)習(xí)時查漏補(bǔ)缺。
3.減少學(xué)習(xí)時的干擾
在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。
如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開聊天工具，最大限度減少干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。還有清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
4.心煩時，不要等心情變好，可以試著馬上開始學(xué)習(xí)
有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。
其實(shí)你試了之后就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，很快就會進(jìn)入狀態(tài)。
當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進(jìn)去。
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